O que fazer em São Paulo
Este guia organiza o que fazer por conta própria, em até 7 dias, com 6 atividades por dia (2 manhã, 3 tarde, 1 noite). Dia 1 concentra os essenciais — se você tiver só um dia, faça apenas ele. Não incluímos refeições para evitar deslocamentos desnecessários. As atividades ficam agrupadas por região, com duração estimada e link de 🔎 busca no Google para você conferir detalhes e montar a logística (Uber, ônibus ou a pé) do seu jeito.
Dia 1 — Essenciais (Paulista & Ibirapuera)
+ Manhã (1h30): 🔎 Avenida Paulista – calçadão — Ande pelo eixo cultural da cidade: cafés, livrarias, centros culturais e arte de rua. Caminhada plana e segura nas vias principais. Entre em 1–2 galerias, fotografe o MASP por fora e siga em frente. Ideal para sentir o ritmo paulistano sem perder tempo com filas.+ Manhã (1h30): 🔎 MASP – Museu de Arte de São Paulo — Ícone brutalista com acervo de peso. Chegue cedo; verifique exposição principal. Percurso direcionado por 90 minutos resolve bem. Vista do vão livre rende fotos. Combine saída direta rumo ao Ibirapuera para manter deslocamentos lineares.+ Tarde (2h): 🔎 Parque Ibirapuera – eixos principais — Lagos, ciclovias, gramados e marcos arquitetônicos. Caminhe pelo Auditório, Oca e marquise. Em dias quentes, priorize trechos sombreados. Excelente pausa urbana com muitos pontos fotogênicos.+ Tarde (45min): 🔎 MAM – Museu de Arte Moderna — Acervo compacto, montagem precisa e café agradável. Perfeito para encaixar na passagem pelo parque. Visita objetiva e climatizada, ideal para o meio da tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Pavilhão da Oca (externo/agenda) — Checar se há mostra ativa. Mesmo por fora, rende foto clássica no eixo do parque. Parada rápida e sem complexidade.+ Noite (1h30): 🔎 Sesc Avenida Paulista – mirante — Mirante com vista da Paulista iluminada. Entrada organizada; verifique necessidade de agendamento. Fecha o dia com skyline sem deslocar para outra região.
Dia 2 — Centro Histórico & Vistas
+ Manhã (1h): 🔎 Pátio do Colégio & Solar da Marquesa — Origem da cidade, praças e casario histórico. Caminhe pelo entorno para fotos e leitura rápida das placas. Início perfeito do circuito central.+ Manhã (1h): 🔎 Catedral da Sé (externo/interior) — Neogótico monumental, vitrais e cripta. Parada curta; atenção aos pertences na praça. Siga a pé para o próximo ponto.+ Tarde (1h15): 🔎 Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) — Mostras de alto nível em prédio histórico. Entrada geralmente gratuita. Reserve 60–75 minutos para a principal exposição.+ Tarde (1h): 🔎 Mosteiro de São Bento — Igreja imponente; se possível, concilie com canto gregoriano (horários variam). Visita silenciosa e breve, rende fotos internas impactantes.+ Tarde (45min): 🔎 Farol Santander / Ed. Martinelli (mirante) — Mirantes e exposições rápidas. Escolha um para otimizar o tempo. Vistas 360º do centro garantem boas imagens ao entardecer.+ Noite (1h30): 🔎 Terraço Itália (vista noturna externa) — Suba para fotos da cidade iluminada. Dress code casual arrumado ajuda. Alternativa: bar do Copan nos arredores.
Dia 3 — Pinheiros & Vila Madalena
+ Manhã (1h): 🔎 Beco do Batman — Painéis de arte urbana, vielas fotogênicas e clima boêmio diurno. Vá cedo para fotos sem multidão. Percurso curto e seguro nas vias principais.+ Manhã (1h15): 🔎 Instituto Tomie Ohtake — Arquitetura marcante e mostras de arte contemporânea. Visita objetiva e climatizada, perfeita para intercalar com caminhada pelo bairro.+ Tarde (1h): 🔎 Praça Benedito Calixto (feira sábado) — Feirinha de antiguidades e música ao vivo aos sábados. Se não for sábado, caminhe pelas lojas e cafés do entorno.+ Tarde (1h): 🔎 Rua dos Pinheiros – eixo gastronômico — Corredor de restaurantes e bares com calçadas vivas. Caminhada curta para mapear opções e fotografar fachadas coloridas.+ Tarde (1h): 🔎 Mirante 9 de Julho (externo) — Antigo acesso rodoviário convertido em espaço cultural. Vista urbana da Paulista/Viaduto. Parada rápida e instagramável.+ Noite (1h30): 🔎 Vila Madalena – bares & música — Quadras compactas para um giro noturno leve. Escolha uma rua e caminhe por 60–90 minutos. Retorno fácil por app.
Dia 4 — Liberdade & Ipiranga
+ Manhã (1h): 🔎 Bairro da Liberdade – eixo principal — Pórticos, luminárias e lojas temáticas. Caminhe pela Galvão Bueno e adjacências. Em fins de semana, feirinha movimentada.+ Manhã (45min): 🔎 Templo Busshinji (externo/agenda) — Verifique horários de visita. Parada breve, foco em fotos externas e ambiente silencioso. Mantém o tema do bairro.+ Tarde (1h45): 🔎 Museu do Ipiranga (Museu Paulista) — Prédio histórico renovado, acervo didático e vistas do jardim. Entrada organizada; visite as salas principais com calma.+ Tarde (45min): 🔎 Parque da Independência & Monumento — Jardins geométricos e mirantes para fotos do museu. Caminhada plana e rápida, perfeita após a visita interna.+ Tarde (45min): 🔎 Casa do Grito (externo/agenda) — Simbolismo histórico junto ao riacho do Ipiranga. Visita expressa para completar o circuito cívico.+ Noite (1h30): 🔎 Liberdade – circuito noturno leve — Volte ao bairro para fotos iluminadas nas ruas principais e giro curto. Encerramento visual e sem custo.
Dia 5 — Luz, Pinacoteca & Sala São Paulo
+ Manhã (1h30): 🔎 Pinacoteca de São Paulo — Acervo de referência em prédio restaurado. Percurso em 90 minutos funciona bem; priorize a mostra temporária e o acervo permanente.+ Manhã (45min): 🔎 Jardim da Luz (externo) — Parque histórico ao lado da Pina. Caminhada curta por esculturas e alamedas. Atenção padrão com pertences.+ Tarde (1h): 🔎 Estação da Luz (arquitetura) — Fachada inglesa e plataformas fotogênicas. Parada rápida para registro visual do complexo ferroviário.+ Tarde (1h): 🔎 Museu da Língua Portuguesa (externo/agenda) — Se houver mostra ativa, entre; caso contrário, registro externo satisfaz. Organização e acessibilidade boas.+ Tarde (45min): 🔎 Largo do Arouche & República (caminhada) — Flanar por praças e floriculturas históricas. Fotos rápidas e transição para o programa noturno.+ Noite (1h30): 🔎 Sala São Paulo (externo/agenda) — Se houver concerto, excelente; se não, fotos do saguão/externo já valem. Encerramento elegante no bairro de Campos Elíseos.
Dia 6 — Ciência, Futebol & Zona Oeste
+ Manhã (1h15): 🔎 Museu do Futebol (Pacaembu) — Interativo e rápido, dentro do antigo estádio. Percurso claro, ideal para todas as idades. Climatizado e bem sinalizado.+ Manhã (1h15): 🔎 Instituto Butantan (museus) — Serpentário, museus Biológico e Microbiologia. Caminhos arborizados entre prédios históricos. Visita objetiva por 60–75 minutos.+ Tarde (1h30): 🔎 Cidade Universitária USP – praças & ciclovias — Caminhada/bike por eixos planos e arborizados. Mirantes e gramados para pausa rápida. Ambiente amplo e ventilado.+ Tarde (1h): 🔎 Parque Villa-Lobos — Ciclovias, área de piquenique e passarelas. Parada leve para fotos e descanso. Combine com pôr do sol próximo.+ Tarde (45min): 🔎 Praça do Pôr do Sol (Alto de Pinheiros) — Mirante urbano clássico para encerrar a tarde. Chegue com antecedência em dias claros.+ Noite (1h30): 🔎 Pinheiros – bares & música — Eixo jovem e seguro nas vias principais. Caminhe por quadras contíguas escolhendo um bar para fechar o dia.
Dia 7 — Zona Norte & Cantareira
+ Manhã (1h30): 🔎 Horto Florestal (Jardim da Cantareira) — Lagos, bosques e alamedas sombreadas. Caminhada leve para abrir o dia em clima de serra, ainda dentro da cidade.+ Manhã (1h45): 🔎 Parque Estadual da Cantareira – Pedra Grande — Trilha moderada com mirante amplo sobre a metrópole. Leve água, protetor e tênis. Evite dias chuvosos.+ Tarde (1h): 🔎 Museu Aberto da Imigração Nordestina (Jaçanã) – externo — Painéis e referências culturais em espaço aberto. Parada breve e fotográfica. Contexto social da zona norte.+ Tarde (1h): 🔎 Sesc Santana (externo/agenda) — Checar programação. Mesmo sem entrar, arquitetura e praças rendem boas fotos. Parada rápida e organizada.+ Tarde (45min): 🔎 Jardim São Paulo – Mirante/igreja (registro) — Vista urbana de bairro alto; fotos rápidas e deslocamento simples para o fechamento do dia.+ Noite (1h30): 🔎 Rua Maria Amália Lopes de Azevedo (Horto) – noite leve — Encerramento tranquilo em vias arborizadas, com opções simples de cafés e lanches. Retorno fácil por aplicativo.
Notas rápidas
+ Durações são estimativas e podem variar por clima, trânsito e horários de abertura.+ Agrupe deslocamentos: 1–2 regiões por dia é o ideal. Priorize metrô, app de carro e caminhadas curtas.+ Em trilhas e mirantes, leve água, protetor e tênis; evite dias chuvosos.
