O que fazer em Angra dos Reis + Ilha Grande-RJ

Este guia organiza o que fazer por conta própria, em até 7 dias, com 6 atividades por dia (2 manhã, 3 tarde, 1 noite). Dia 1 concentra os essenciais — se você tiver só um dia, faça apenas ele. Não incluímos refeições para evitar deslocamentos desnecessários. As atividades ficam agrupadas por região, com duração estimada e link de 🔎 busca no Google para você conferir detalhes e montar a logística (Uber, ônibus ou a pé) do seu jeito.

Dia 1 — Essenciais de Ilha Grande (Abraão & arredores)

+ Manhã (1h): 🔎 Vila do Abraão (miolo & cais) — Ruas de areia, cais e morros verdes ao redor. Caminhe quadras centrais para entender saídas de trilhas, pontos de taxi-boat e pequenas praias próximas. Visual fotogênico e logística simples para organizar os próximos dias sem zigue-zague.+ Manhã (1h15): 🔎 Praia Preta & Poção (trilha curtinha) — Areia escura cintilante e poço de água doce sob mata atlântica. Acesso sinalizado a partir do Abraão. Caminhada leve, sombra e belos contrastes para fotos rápidas antes do calor do meio-dia.+ Tarde (1h): 🔎 Aqueduto & Ruínas do Lazareto (trecho leve) — Estruturas históricas em meio à mata, pertinho da Praia Preta. Passagem curta, interpretativa e fotogênica, ótima para variar do circuito de praia mantendo tudo a pé.+ Tarde (45min): 🔎 Praia da Julia / Biquinha (relevo & sombra) — Faixa pequena com rochas e águas calmas em dias bons. Pausa rápida, boa para banho curto e registros com mata ao fundo. Retorno simples caminhando.+ Tarde (45min): 🔎 Praia da Crena (cantinho tranquilo) — Enseada rasa, vibe silenciosa e acesso fácil a partir do Abraão. Caminhe 20–30 min pela areia e costões baixos; bom para encerrar a luz da tarde.+ Noite (1h30): 🔎 Abraão iluminado (cais & ruazinhas) — Giro curto por lojas, decks e barcos ancorados. Fotos com reflexos e retorno a pé.

Dia 2 — Lopes Mendes (clássico) via Pouso

+ Manhã (1h15): 🔎 Taxi-boat ao Pouso + trilha curta a Lopes Mendes — Barco rápido até Pouso e caminhada leve sob sombra até a travessia para Lopes Mendes. Ritmo tranquilo, água e tênis são suficientes. Visual de costões e mata atlântica o tempo todo.+ Manhã (45min): 🔎 Praia do Pouso (parada expressa) — Antes/na volta de Lopes Mendes, banho curto em enseada calma. Faixa protegida, boa para fotos com barcos ao fundo. Controle o relógio para aproveitar bem o restante.+ Tarde (1h15): 🔎 Lopes Mendes (faixa principal) — Areia finíssima, mar aberto e horizontes largos. Caminhe 45–75 min pela orla e registre o contorno dos morros. Em mar mexido, foque em fotografia e contemplação.+ Tarde (45min): 🔎 Canto Santo Antônio (mirantes baixos) — Pequena caminhada pelo canto rende ângulos altos e pedras fotogênicas. Evite escalar com maré alta ou piso molhado. Parada rápida e certeira.+ Tarde (45min): 🔎 Retorno ao Pouso (banho final) — Feche com banho calmo antes do taxi-boat de volta. Hidrate, confira horários e garanta lugar no embarque.+ Noite (1h30): 🔎 Abraão (revisita noturna leve) — Passeio curto pelo cais e ruazinhas, com música baixa e clima de vila. Fotos noturnas com barcos e serras ao fundo.

Dia 3 — Lagoa Azul, Freguesia de Santana & Saco do Céu

+ Manhã (1h15): 🔎 Lagoa Azul (poças cristalinas) — Trecho de lajes e água verde-clara, ótimo para snorkel raso. Vá de lancha/taxi-boat em mar calmo. Respeite vida marinha; não pise em corais.+ Manhã (45min): 🔎 Freguesia de Santana (igreja & praia) — Capelinha histórica e enseada tranquila. Caminhada curta, fotos clássicas e clima de vila antiga. Parada rápida na mesma rota de navegação.+ Tarde (1h15): 🔎 Saco do Céu (braço abrigado) — Águas paradas, mangues e silêncio. Navegação curta por um fiorde tropical. Caminhe trapiches e registre reflexos. Impacto visual alto com luz do meio/fim da tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Praia de Japariz / Maguariquessaba (parada leve) — Faixa ampla para banho rápido e fotos com barcos. Logística simples entre pontos do norte da ilha.+ Tarde (45min): 🔎 Lagoa Verde (Araçatiba) – se o mar ajudar — Poças rasas e tons esmeralda em dias claros. Snorkel raso e registros espelhados. Ajuste conforme vento/maré.+ Noite (1h30): 🔎 Abraão / píer ao entardecer — Luzes refletindo na água e morros escuros ao fundo. Caminhada curtinha e segura.

Dia 4 — Cachoeira da Feiticeira & praias do sul

+ Manhã (1h15): 🔎 Trilha curta à Cachoeira da Feiticeira (trecho leve) — Parte inicial e acessível da trilha sob mata, com poços e quedas pequenas. Se estender até a queda principal, acrescente tempo e atenção ao piso. Vá de tênis e leve água.+ Manhã (45min): 🔎 Praia da Feiticeira (banho rápido) — Enseada clara e calma em dias bons. Banho curto para refrescar depois da trilha. Acesso por trilha ou barco conforme condições.+ Tarde (1h15): 🔎 Praia de Camiranga / Fora (variante tranquila) — Faixas vizinhas com pouca gente; caminhe 30–60 min pelo bordo d’água e fotografe costões. Boa transição rumo ao fim da tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Praia de Palmas (passagem fotogênica) — Areia clara, mar aberto e cenário amplo. Passo rápido para fotos com horizonte e montanhas.+ Tarde (45min): 🔎 Praia de Mangues (trecho calmo) — Pequena enseada antes de Pouso. Água geralmente mansa; pare para um último banho curto.+ Noite (1h30): 🔎 Abraão (centrinho) — Revisita noturna leve entre lojas e píer. Caminho plano e seguro.

Dia 5 — Angra dos Reis (ilhas próximas: Botinas, Cataguases & Gipóia)

+ Manhã (1h15): 🔎 Ilhas Botinas (cartão-postal) — Dois ilhotes sobre areia claríssima, água transparente em dias calmos. Snorkel raso e fotos “caribenhas”. Vá cedo para evitar crowding e pegue ângulos com a Serra ao fundo.+ Manhã (45min): 🔎 Ilha de Cataguases (areia branca) — Banco de areia com águas paradas. Banho curto e caminhada leve. Acesso de lancha/taxi-boat a partir do continente.+ Tarde (1h15): 🔎 Praia do Dentista (Gipóia) — Enseada famosa com mar calmo em muitos dias. Fotos com barcos e morros verdes. Evite som alto e respeite fundeio.+ Tarde (45min): 🔎 Praia da Piedade (igrejinha & faixa) — Pequena baía com capela fotogênica. Parada rápida para registros clássicos e banho leve.+ Tarde (45min): 🔎 Praia das Flechas / Gipóia (variante) — Trecho tranquilo e raso. Caminhada curta e contemplação para fechar o eixo ilha-contintente do dia.+ Noite (1h30): 🔎 Cais de Santa Luzia & Orla (Angra) — Passeio plano, barcos e skyline da cidade. Fim de dia fácil e central.

Dia 6 — Angra (continente): centro histórico & mirantes

+ Manhã (1h): 🔎 Convento do Carmo & Igreja da Lapa — Conjunto colonial no centro, com pátio e fachada marcante. Visita breve, fotos externas e leitura de painéis. Começo prático para situar o núcleo histórico.+ Manhã (1h15): 🔎 Cais/Orla + Praia do Anil (caminhada) — Trecho urbano com vista para a baía e morros. Caminhe 45–75 min e fotografe barcos, costões e o movimento do porto.+ Tarde (1h15): 🔎 Estrada do Contorno (mirantes) — Paradas curtas com vistas amplas da costa. Stop and go para panorâmicas sem alongar demais o deslocamento.+ Tarde (45min): 🔎 Parque das Palmeiras (orla nova) — Área plana e arborizada à beira-mar, boa para fotos e descanso. Caminhada leve e central.+ Tarde (45min): 🔎 Vila Histórica de Mambucaba (se for estender) — Casario baixo, igreja e praia vizinha. Parada fotogênica; ajuste se estiver hospedado ao sul do município.+ Noite (1h30): 🔎 Centro de Angra (noite leve) — Ruas curtas, iluminação e clima de cidade costeira. Passeio simples pós-estrada.

Dia 7 — Domingo clássico (revisitas & calmaria)

+ Manhã (1h30): 🔎 Sua enseada favorita (Lagoa Azul/Lopes/Catigues/Botinas) — Volte onde a cor d’água brilhou mais na viagem. Snorkel raso, fotos finais e ritmo sem pressa. Ajuste ao vento e à maré.+ Manhã (45min): 🔎 Trapiche/mirante prático (Abraão ou Angra) — Parada rápida para panorama de baía e morros. Registro derradeiro antes do almoço.+ Tarde (1h): 🔎 Praia urbana curta (Anil/Pontal/Julia) — Escolha um trecho fácil, banho rápido e contemplação. Logística simples e sem zigue-zague.+ Tarde (1h): 🔎 Passeio fotográfico (detalhes de barco & costões) — Procure reflexos, proas e linhas de morro. Caminhe 2–3 pontos e componha com horizonte.+ Tarde (45min): 🔎 Orla final (cais escolhido) — Últimas fotos com luz das 16–17h. Parada expressa e despedida visual.+ Noite (1h30): 🔎 Cais iluminado / vilas (encerramento) — Caminhada curta, luzes refletidas e clima tranquilo para fechar a viagem.

Notas rápidas

+ Mar aberto x enseadas: adapte banho às condições; em ressaca, foque em foto/caminhada. + Trilhas curtas exigem tênis aderente; leve água, protetor e capa estanque p/ celular. + Em rotas de barco, prefira manhãs claras e vento fraco; respeite áreas de preservação e vida marinha. + Evite zigue-zague: concentre cada dia em 1–2 eixos (Abraão & arredores, Lopes Mendes, Norte da ilha, Feiticeira/sul, Ilhas de Angra, Centro/Mirantes, Revisitas).