O que fazer em João Pessoa-PB

Este guia organiza o que fazer por conta própria, em até 7 dias, com 6 atividades por dia (2 manhã, 3 tarde, 1 noite). Dia 1 concentra os essenciais — se você tiver só um dia, faça apenas ele. Não incluímos refeições para evitar deslocamentos desnecessários. As atividades ficam agrupadas por região, com duração estimada e link de 🔎 busca no Google para você conferir detalhes e montar a logística (Uber, ônibus ou a pé) do seu jeito.

Dia 1 — Essenciais da orla (Tambaú–Cabo Branco)

+ Manhã (1h15): 🔎 Calçadão de Tambaú & feirinha (mapeamento) — Eixo plano para entender saídas de passeios de mar, pontos de táxi-boat e trechos de banho. Caminhe 2–3 quadras, veja a feirinha e marque no mapa os píeres de saída para Picãozinho/Seixas. Fotos fáceis com barcos e coqueiros.+ Manhã (1h): 🔎 Praia de Cabo Branco (faixa urbana) — Areia larga, mar geralmente calmo e sombra de coqueiros. Caminhe 30–60 min e registre o desenho contínuo da orla. Banho curto e retorno simples pela ciclovia.+ Tarde (1h15): 🔎 Ponta do Seixas & Farol do Cabo Branco — Ponto mais oriental das Américas, com mirantes e falésias. Parada objetiva para fotos amplas e leitura das placas. Alto impacto e logístico perto da orla.+ Tarde (45min): 🔎 Estação Cabo Branco (externo/agenda) — Conjunto arquitetônico (Niemeyer). Faça registro externo e verifique programação/abertura. Fotos geométricas rendem bem no fim da tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Praia de Manaíra (calçadão & decks) — Trecho contíguo a Tambaú com passarelas e vista para a baía. Caminhada curta, tudo plano e contíguo.+ Noite (1h30): 🔎 Feirinha de Tambaú (noite leve) — Ruas iluminadas, artesanato e música baixa. Giro de 2–3 quadras; fotos noturnas com luz refletindo no calçadão.

Dia 2 — Piscinas naturais & pôr do sol do Jacaré

+ Manhã (1h15): 🔎 Picãozinho (saída de Tambaú) — Recifes a ~1,5 km da costa, acessíveis na maré bem baixa. Flutuação rasa e fotos de peixinhos. Combine horário com tábua de marés; capa estanque ajuda.+ Manhã (1h): 🔎 Piscinas do Seixas (variante/condições) — Outra área de piscinas claras, com saídas pela Praia do Seixas/Penha. Em dias muito cheios, faça só um dos dois (Picãozinho ou Seixas) para não correr.+ Tarde (1h15): 🔎 Praia do Seixas & Penha (faixa urbana sul) — Após o barco, caminhe 45–75 min na areia rasa. Fotos com falésias ao fundo em trechos pontuais; banho curto e retorno tranquilo.+ Tarde (45min): 🔎 Praia do Bessa (trecho calmo) — Areia larga e mar raso em dias bons. Caminhada leve e registros com coqueiral. Fácil de combinar com o pôr do sol mais tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Orla de Intermares (tartarugas/visual) — Trecho vizinho com projeto de proteção às tartarugas (observação ética, sem contato). Parada rápida e educativa.+ Noite (1h30): 🔎 Pôr do sol na Praia do Jacaré (Bolero de Ravel) — Clássico no estuário do Paraíba: sax ao entardecer, trapiches e lojinhas. Chegue com antecedência para pegar a mudança de luz.

Dia 3 — Centro histórico & Lagoa

+ Manhã (1h15): 🔎 Centro Cultural São Francisco (Igreja & Convento) — Conjunto barroco com claustro, azulejos e museu sacro. Visita objetiva, leitura de painéis e fotos de pátios; alto valor histórico.+ Manhã (1h): 🔎 Praça Antenor Navarro & Hotel Globo (Sanhauá) — Casario colorido e vista para o rio. Caminhe 20–40 min pelo conjunto, registrando fachadas e ângulos altos do hotel sobre o estuário.+ Tarde (1h15): 🔎 Parque Solon de Lucena – Lagoa — Anel de palmeiras e espelhos d’água no coração da cidade. Caminhada plana e fotogênica; boa pausa de meio da tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Centro (ruas antigas & comércio) — Ruas curtas com prédios históricos e lojas. Giro rápido para mais ângulos e contexto urbano.+ Tarde (45min): 🔎 Mercado de Artesanato Paraibano (MAP) — Parada compacta para rendas, cerâmicas e lembranças locais. Visita de 30–45 min resolve.+ Noite (1h30): 🔎 Orla iluminada (Manaíra–Tambaú) — Volta leve no calçadão com iluminação e brisa. Fotos noturnas com reflexos na água.

Dia 4 — Litoral Sul (Conde): Coqueirinho, Tabatinga & Gramame

+ Manhã (1h15): 🔎 Praia de Coqueirinho (baía protegida) — Água clara em dias calmos, falésias e coqueiral. Caminhe 45–75 min e registre as curvas da enseada. Maré baixa realça poças rasas.+ Manhã (45min): 🔎 Mirante Dedo de Deus (falésias) — Vista alta das falésias coloridas. Stop and go de 10–20 min para fotos amplas; atenção às bordas arenosas.+ Tarde (1h15): 🔎 Praia de Tabatinga (costões & piscinas) — Trecho com lajes e poças na maré baixa. Caminhada curta e banho rápido em áreas abrigadas.+ Tarde (45min): 🔎 Barra de Gramame (encontro do rio com o mar) — Bancos de areia, água doce e mar próximo. Fotos com contrastes de cor; ajuste ao nível do rio.+ Tarde (45min): 🔎 Tambaba (visual/mirantes; naturismo em setor próprio) — Parada rápida para mirantes e fotos do costão. Respeite sinalização/zona naturista; mantenha foco no visual se não for o objetivo.+ Noite (1h30): 🔎 Retorno à orla (noite leve) — Caminhada curta em Tambaú/Manaíra, pós-estrada.

Dia 5 — Cabedelo & Areia Vermelha

+ Manhã (1h15): 🔎 Areia Vermelha (banco de areia – maré baixa) — Quando a maré recua, surge um banco rosado com poças cristalinas. Chegue cedo, observe o tempo limite e evite pisar em recifes. Fotos “aéreas” com celular elevado rendem muito.+ Manhã (45min): 🔎 Praia de Camboinha (faixa calma) — Água geralmente mansa, boa para caminhada e banho curto. Parada simples e perto do embarque de Areia Vermelha.+ Tarde (1h15): 🔎 Fortaleza de Santa Catarina (história & mirante) — Forte do século XVI guardando a barra do Paraíba. Visita rápida, pátios e vistas para o estuário.+ Tarde (45min): 🔎 Orla de Cabedelo (píer & registros) — Caminhe 20–40 min, fotografe barcos e a linha do porto. Parada expressa antes do retorno à capital.+ Tarde (45min): 🔎 Intermares (revisita curta – tartarugas) — Passagem final pelo trecho urbano do norte. Em época de desova, respeite áreas protegidas; sem contato com fauna.+ Noite (1h30): 🔎 Orla de Manaíra/Tambaú (iluminada) — Caminhada plana e segura; fotos noturnas com mar calmo ao fundo.

Dia 6 — Verde urbano: Jardim Botânico & Bica

+ Manhã (1h15): 🔎 Jardim Botânico Benjamim Maranhão (Mata do Buraquinho) — Reserva de mata atlântica urbana com trilhas guiadas. Caminhada leve sob sombra, interpretação de flora e registros de passarelas. Planeje com agenda oficial.+ Manhã (1h): 🔎 Trilha do Seixas/falésias (trecho curto) — Pequenas passagens entre vegetação e vistas altas da costa sul. Parada breve, atenção a piso arenoso e bordas.+ Tarde (1h15): 🔎 Parque Arruda Câmara – Bica (zoo/botânico) — Áreas sombreadas, lagos e recintos de fauna. Visita objetiva e educativa; foco em caminhadas leves e fotos de vegetação densa.+ Tarde (45min): 🔎 Centro Cultural José Lins do Rego (externo/agenda) — Equipamento cultural com teatro, galerias e planetário. Parada rápida para checar programação e registros arquitetônicos.+ Tarde (45min): 🔎 Praia do Cabo Branco (revisita de luz) — Retorne para fotos com luz dourada e sombras longas. Caminhada curta na beira d’água.+ Noite (1h30): 🔎 Orla gastronômica (Manaíra–Cabo Branco) — Volta leve entre quarteirões iluminados; clima de praia urbana.

Dia 7 — Domingo clássico (revisitas & calmaria)

+ Manhã (1h30): 🔎 Sua piscina/praia favorita (Picãozinho/Seixas/Coqueirinho) — Escolha o ponto que brilhou mais com a maré/vento do dia. Caminhada leve, banho curto e fotos finais.+ Manhã (45min): 🔎 Mirante prático (Farol/Hotel Globo/Lagoa) — Registro alto para fechar o álbum com costa/estuário. Stop and go de 10–15 min resolve.+ Tarde (1h): 🔎 Passeio fotográfico na orla (detalhes) — Procure trapiches, barcos, sombras de coqueiros e texturas de calçadão. Caminhe 2–3 pontos no mesmo eixo.+ Tarde (1h): 🔎 Praia urbana curta (Tambaú/Manaíra/Bessa) — Banho rápido e contemplação antes da despedida. Logística simples e sem zigue-zague.+ Tarde (45min): 🔎 Cabo Branco (orla final) — Últimas fotos com luz das 16–17h; horizonte limpo e palmeiras.+ Noite (1h30): 🔎 Tambaú iluminada (despedida) — Caminhada curta, feirinha e clima leve para encerrar a viagem.

Notas rápidas

+ **Maré baixa** é tudo para Picãozinho/Seixas/Areia Vermelha: consulte a tábua e ajuste horários. + **Sol forte**: água, protetor, chapéu, óculos; leve capa estanque para celular em passeios de barco. + **Falésias/mirantes**: atenção a bordas e piso arenoso; evite após chuvas fortes. + Evite zigue-zague: concentre cada dia em 1–2 eixos (Orla central, Piscinas & Jacaré, Centro & Lagoa, Litoral Sul, Cabedelo/Areia Vermelha, Parques urbanos, Revisitas).