O que fazer em Manaus + Floresta Amazônica

Este guia organiza o que fazer por conta própria, em até 7 dias, com 6 atividades por dia (2 manhã, 3 tarde, 1 noite). Dia 1 concentra os essenciais — se você tiver só um dia, faça apenas ele. Não incluímos refeições para evitar deslocamentos desnecessários. As atividades ficam agrupadas por região, com duração estimada e link de 🔎 busca no Google para você conferir detalhes e montar a logística (Uber, ônibus ou a pé) do seu jeito.

Dia 1 — Essenciais de Manaus (Centro & Ponta Negra)

+ Manhã (1h15): 🔎 Teatro Amazonas & Largo de São Sebastião — Ícone da borracha com cúpula colorida e praça fotogênica. Caminhe o largo, registre fachadas e o calçamento ondulado. Se o teatro estiver aberto, faça a visita interna rápida. Eixo plano, central e perfeito para se situar logo cedo sem zigue-zague.+ Manhã (1h): 🔎 Palacete Provincial (conjuntos museológicos) — Antigo quartel restaurado com pequenos acervos (polícia, moedas, belas-artes). Giro compacto pelos pátios e salas principais. Rende contexto histórico da capital com ar-condicionado salvador no meio da manhã.+ Tarde (1h15): 🔎 Mercado Adolpho Lisboa (ver-o-rio) — Galpões art nouveau à beira do rio. Caminhe o setor de peixes, ervas e frutas amazônicas; fotografe o cais e os barcos regionais. Excelente pra entender a economia ribeirinha e mapear saídas de passeios náuticos.+ Tarde (45min): 🔎 Porto de Manaus & Roadway (vista do rio Negro) — Passarelas e mirantes com visual amplo do rio. Parada breve para fotos dos flutuantes e do vai-e-vem de embarcações. Tudo colado ao mercado, sem dispersar.+ Tarde (45min): 🔎 Ponte Rio Negro (mirante/registro) — Stops curtos em pontos de vista para enquadrar o vão estaiado sobre a água escura. Impacto visual alto e deslocamento direto rumo à orla.+ Noite (1h30): 🔎 Orla da Ponta Negra (calçadão & pôr do sol) — Calçadão plano com praia urbana sazonal. Caminhe 30–60 min, pegue o dourado sobre o rio Negro e registre a ponte acesa. Encerramento simples, seguro e fotogênico.

Dia 2 — Rio Negro: Encontro das Águas & igarapés

+ Manhã (1h15): 🔎 Saída fluvial (Marina/Porto → passeio clássico) — Organize voadeira/lancha para o circuito curto. Cheque colete e rota com operador local. Priorize manhãs claras, com vento fraco e nível de rio favorável.+ Manhã (45min): 🔎 Encontro das Águas (Negro + Solimões) — Faixas de água escura e barrenta correm lado a lado sem se misturar. Pare próximo (com segurança) para fotos e explicações rápidas sobre temperatura, densidade e velocidade das correntes.+ Tarde (1h15): 🔎 Lago/Igapó do Janauari (vitória-régia) — Passarelas/flutuantes em área alagada. Caminhada curta para ver vitórias-régias e árvores com raízes aéreas. Respeite o perímetro das plantas e mantenha silêncio para observar aves.+ Tarde (45min): 🔎 Trilha curta em igarapé (observação) — Pequena caminhada interpretativa na mata de várzea/igapó. Piso pode estar úmido; tênis com grip e repelente. Foco em sons e pequenos detalhes da floresta.+ Tarde (45min): 🔎 Flutuante ribeirinho (parada leve) — Deck sobre a água para descanso e fotos. Observe o nível do rio, as margens e o trânsito de barcos. Zero pressa, tudo no mesmo eixo do passeio náutico.+ Noite (1h30): 🔎 Ponta Negra/centro (retorno iluminado) — Caminhada curta para alongar após o barco. Registre a ponte e as luzes refletindo no rio.

Dia 3 — Verde urbano & ciência (MUSA, INPA & CIGS)

+ Manhã (1h15): 🔎 MUSA — Museu da Amazônia (torre & trilhas) — Trilhas sombreadas, viveiros e torre de 42 m com vista de copa. Subida controlada; leve água e boné. Exposições dão base de flora/fauna antes da ida à selva.+ Manhã (1h): 🔎 Bosque/INPA — Bosque da Ciência — Caminhos planos com tanques de peixes-boi (observação), quelônios e passarelas. Visita compacta e educativa, ideal no fim da manhã.+ Tarde (1h15): 🔎 CIGS (zoológico do Exército) — externo/agenda — Acervo amazônico em área sombreada. Cheque horários; caminhada leve com foco em educação ambiental. Alternativa ao sol forte da tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Praça/centro histórico (ruas & fachadas) — Quadras antigas, fachadas e igrejas próximas ao Teatro. Registro rápido e direto ao ponto para completar o eixo urbano.+ Tarde (45min): 🔎 Galeria/feiras regionais (artesanato) — Parada breve para grafismos indígenas, cestarias e cerâmicas. Excelente para entender etnias e técnicas locais.+ Noite (1h30): 🔎 Teatro Amazonas (iluminado/external) — Volte para fotos noturnas do largo, com música baixa ocasional. Encerramento prático e central.

Dia 4 — Selva (base no Rio Negro): trilha & canoa

+ Manhã (1h15): 🔎 Traslado fluvial curto (check-in em selva) — Deslocamento de barco até base ribeirinha. Briefing de segurança, ajustes de bota/repelente e reconhecimento das passarelas. Ritmo leve para ambientar.+ Manhã (45min): 🔎 Trilha diurna na mata (interpretativa) — Caminhada curta com foco em árvores de grande porte, cipós e formigueiros. Guia obrigatório. Atenção a raízes e troncos molhados.+ Tarde (1h15): 🔎 Canoagem em igarapés/igapós — Deslize silencioso entre árvores alagadas (na cheia) ou canais. Ótimo para aves e fotos de reflexo. Coletes sempre; nada de tocar em fauna.+ Tarde (45min): 🔎 Observação de vitórias-régias (lago próximo) — Parada breve em lagoas com plantas gigantes. Fotos laterais respeitando o perímetro das folhas. Retorno tranquilo para a base.+ Tarde (45min): 🔎 Pôr do sol no rio (voadeira) — Saída curta para capturar a luz dourada refletindo na água escura. Impacto alto e logística mínima.+ Noite (1h30): 🔎 Focagem noturna (observação ética) — Passeio de lancha para observar olhos de jacaré e sons da noite. Sem manuseio/perturbação. Retorno cedo para descanso.

Dia 5 — Selva: amanhecer, comunidade & técnicas tradicionais

+ Manhã (1h15): 🔎 Amanhecer na selva (escuta da floresta) — Saída bem cedo para ouvir aves e ver névoa sobre a água. Fotos minimalistas com silhuetas de árvores. Retorno para breve descanso.+ Manhã (45min): 🔎 Técnicas de sobrevivência/etnobotânica (demonstração) — Explicações guiadas sobre plantas úteis, nós e seguranças. Atividade curta, educativa e segura dentro da base.+ Tarde (1h15): 🔎 Visita ribeirinha (observação de cotidiano) — Chegue em horário combinado, respeite costumes e peça autorização para fotos. Veja casas sobre palafitas, roçados e pequenas criações. Interação curta, sem oferecer comida/objetos.+ Tarde (45min): 🔎 Pesca de piranha (catch & release) — Experiência rápida em áreas permitidas. Atenção com anzóis; devolução sempre. Fotos rápidas, sem manuseio excessivo dos peixes.+ Tarde (45min): 🔎 Banho em praia de rio (areia negra/clara) — Trechos rasos e sem corrente forte. Banho curto e contemplação da paisagem ampla. Sempre com colete quando houver profundidade próxima.+ Noite (1h30): 🔎 Céu estrelado/bioluminescência (condições) — Se o céu abrir, saída breve para ver estrelas sobre a copa. Em época certa, brilho de micro-organismos pode aparecer ao agitar a água.

Dia 6 — Presidente Figueiredo (cachoeiras & cavernas)

+ Manhã (1h15): 🔎 Cachoeira de Iracema (queda & poços) — Queda larga com piscinas naturais. Trilha curta e sinalizada. Banho rápido e fotos com rochas avermelhadas; vá de tênis antiderrapante.+ Manhã (45min): 🔎 Cachoeira das Orquídeas (variante) — Trecho vizinho com poços calmos sob mata. Parada breve para complementar o eixo da manhã.+ Tarde (1h15): 🔎 Gruta do Maroaga (formações & trilha) — Caminhada leve por areia e raízes até salão de arenito com filetes d’água. Fotos com tripé/apoio natural ajudam em baixa luz.+ Tarde (45min): 🔎 Cachoeira da Judéia (vizinha da gruta) — Queda delicada entre paredões. Banho curto e contemplação. Respeite limites de acesso em época de chuva forte.+ Tarde (45min): 🔎 Balneário/poço urbano (reserva de energia) — Stop rápido para mergulho final em água doce. Ideal para resfriar antes do retorno à capital.+ Noite (1h30): 🔎 Ponta Negra ou Largo (noite leve pós-estrada) — Passeio curto e iluminado para fechar o dia de cachoeiras.

Dia 7 — Domingo clássico (revisitas & calmaria)

+ Manhã (1h30): 🔎 Sua experiência favorita (Encontro/MUSA/selva/praia de rio) — Volte ao ponto alto da viagem com a melhor luz/clima do dia. Caminhada leve, banho curto (se aplicável) e fotos finais.+ Manhã (45min): 🔎 Mirante prático (Ponte ou torre MUSA) — Registro alto para fechar o álbum com rio e copa de árvores. Stop and go de 10–15 min resolve.+ Tarde (1h): 🔎 Passeio fotográfico no centro (detalhes) — Procure portas antigas, guindastes, azulejos e varandas. Caminhe 2–3 quarteirões mantendo o eixo compacto.+ Tarde (1h): 🔎 Orla/Trapiches do rio (curto) — Decks e linhas d’água rendem reflexos interessantes. Parada simples, perto do fim de tarde.+ Tarde (45min): 🔎 Ponta Negra (pôr do sol final) — Encene o último dourado sobre o rio Negro com a ponte ao fundo. Caminhada leve e segura.+ Noite (1h30): 🔎 Largo do Teatro/Docas (despedida) — Volta curta e iluminada entre o Teatro e redondezas, fechando a viagem com clima de centro histórico.

Notas rápidas

+ **Selva**: privilegie atividades **guiadas**; colete em embarcações, bota/tênis com grip, repelente e capa de chuva. + **Ética com fauna**: observar à distância; sem tocar/alimentar (botos, jacarés, aves). + **Calor/chuva**: hidrate, protetor solar e saco estanque para celular/câmera. + Evite zigue-zague: concentre cada dia em 1–2 eixos (Centro & orla, Encontro/igarapés, Museus/verde urbano, Selva dia 1, Selva dia 2, Figueiredo, Revisitas).